2 em 1 Aveia e Lasanha
Alegrias que fazem bem

2 em 1: Lasanha Saudável e Bolo de Banana e Aveia

Ontem para o jantar fiz Lasanha de Vegetais e Atum, como as crias cá de casa, não gostam de …. pasme-se Queijo, Natas, etc…. decidi fazer uma lasanha que eles comessem.

Então fui ali cozinhar, esta é uma das Alegrias que me faz bem…. às vezes 😉

PrintOs ingredientes foram:

1 Courguete,
2 Cenouras,
1/2 Cebola,
2 Latas de Atum (muito bem escorrido)
Ervas coloquei: Coentros, Salsa, Manjericão e Oregãos

Estufei tudo, cozi as placas de Lasanha, montei tudo e levei ao forno.

Comi meia dose a outra guardei hoje para o almoço.

Hoje a seguir ao almoço, faltava-me algo e decidi fazer algo que demorou 3mn:

Bolo de Aveia e Banana:
1 Banana,
2 Colheres de Sopa de Aveia,
1/2 Colher Sopa de Coco,
1/2 Colher Sopa Linhaça
Canela a gosto
1 Ovo

Misturei tudo com a varinha mágica, coloquei numa tigela, 2 minutos de microondas e já está.

Comi uma fatia e guardei as restantes para o lanche dos filhotes

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